ПЛАЦЕБО

Древние секреты практик Цигун привлекают многих наших современников своими возможностями: долголетие, вечная молодость, бессмертие, паранормальные способности, физическая и психологическая неуязвимость. Реально ли этого достичь, и в какие сроки?

Вопрос: Чего можно добиться, занимаясь практиками Цигун, и как можно далеко продвинуться за 2-3 месяца, если заниматься регулярно и с полной выкладкой?

Даосы утверждают, что в древние времена, чтобы выйти на серьезный и уверенный уровень «просветления», требуется пройти путь регулярных неутомимых тренировок в течение 80-100 лет!

Мастера, которые приезжают к нам из Китая, говорят, что сегодня в век информационных технологий можно ускорить процесс и по принципу «фаст фуда» получить подобный результат быстро, дешево и сердито. Поэтому современные Ученики нередко попадают в ловушку своих иллюзий. А потом многие из них, не достигнув «заоблачных» целей в кратчайшие сроки, бросают занятия.

Вопрос: Почему практикующие бросают практику Цигун после прохождения начального уровня?

Комментарий с форума: Кто испытал состояние паузы или хотя бы приблизительное к паузе состояние, тот уже никогда не бросит практику! А в основном две причины: лень и отсутствие результатов. Я сам пришёл в цигун, насмотревшись по ТВ зрелищ жёсткого цигуна. Мне тоже захотелось творить такие чудеса. Но, придя в Цигун, я понял, что быстро этого не достигнешь. Хотел бросить, но за неимением лучшего, продолжил практику. И теперь НЕ ЖАЛЕЮ!!

Необходимо отбрасывать увлечение многочисленными феноменами, возникающими в процессе занятий, и делать акцент на практику. Образы, миражи, возникающие на начальных ступенях обучения, чаще всего являются продуктом собственной психики занимающегося, а настоящие феномены доступны лишь после долгой и упорной практики. Хотя у многих с годами иллюзии лишь усиливаются…

История из жизни…У меня есть знакомый Виталий. Ему 40 лет. Он более 10 лет занимается практиками Цигун. Это существенный срок для получения серьезных результатов. И Виталий уже ощущает их в себе в полном объеме…

Молодой человек уверен – все беды от «поднятой» диафрагмы. Обычные люди, к коим он себя НЕ причисляет, не умеют опускать ее вниз, от этого подвержены многим заболеваниям. Виталий, занимаясь Цигуном второе десятилетие, точно знает, как контролировать перемещения диафрагмы и удерживать ее внизу - даже во сне!

Со сном у Виталия «особые отношения». Он рассказывает, что благодаря занятиям Цигун у него снизилась потребность во сне – энергию он черпает из других источников. А по ночам он просто лежит, дышит и медитирует, при этом его организм отдыхает лучше, чем, когда он спит.

Недавно Виталий озвучил мне свое новое «достижение». За последние 2 года он набрал 6 кг. Казалось бы, обычное явление – люди иногда поправляются. Но мой знакомый абсолютно уверен, что это не банальный лишний вес. По его версии в процессе практики «Костное дыхание» усиливаются его кости и становятся тяжелее.

Я пыталась растолковать товарищу, что 6 кг костной ткани визуально не могут не проявиться. Но Виталий верит в свои результаты: «Это кости!» Он даже обиделся на меня, когда я усомнилась в его достижениях.

Надеюсь, Виталий «обработает» свои эмоции, и я услышу от него другие удивительные истории про Цигун…

Иллюзорными целями прельщают нас не только практики Цигун. Однажды я заметила, что на фасаде одного фитнес-центра красуется надпись: «Если вы хотите всегда быть в идеальной форме, быть довольным своим изображением в зеркале и цифрой на ваших весах, ПРИХОДИТЕ К НАМ!».

Я 10 лет занимаюсь фитнесом. Лично мой вес ниже 100 кг не снижался. И это на фоне регулярных тренировок на тренажерах и практик Цигун! Не все знают, но на вес влияет не только физическая нагрузка, но и многие другие факторы: питание, наличие сопутствующих заболеваний, «плохие» мысли.

За 10 лет я видела многих женщин, которые, поверив в хитроумные рекламные слоганы, начинали занятия в тренажерном зале и, не достигнув желаемого результата в течение 2 месяцев, бросали тренировки.

А ведь у них был шанс изменить образ жизни, сделать его подвижным. И они им не воспользовались. Если бы люди не питались иллюзиями и не строили «воздушных» замков, их жизнь стала бы счастливее и проще, а здоровья было бы больше!

Против вымышленных результатов борется доказательная медицина. Ни один препарат и метод лечения не внедряется в клиническую практику, пока не будет апробирован на большом количестве пациентов. Для проведения подобных испытаний создаются многоцентровые протоколы, в которых участвуют тысячи больных. При этом эффективность и безопасность препарата оценивают в сравнении с плацебо (пустышкой). Затем происходит статистическая обработка данных и подсчет достоверности.

К сожалению, доказательность отсутствует в нетрадиционной медицине. Я ни сколько не пытаюсь опровергнуть достижений этого направления, но осталась привычка «ученого»: все проверить и подсчитать.

Если уж мы погружаемся в иллюзии, то я поделюсь своей мечтой: вот было бы здорово, если бы на какой-нибудь кафедре акушерства и гинекологии утвердили тему кандидатской, а лучше докторской диссертации «Плацебо в лечении гинекологической патологии». Можно было бы создать 2 группы больных с равнозначной патологией: основную и контрольную. Пациенты первой группы в качестве дополнительной терапии использовали бы методы аналогичные плацебо: самовнушение, позитив, визуализации, положительный настрой и пр. Больные второй группы могли бы не контролировать свои мысли. А потом можно было бы сравнить полученные в разных группах результаты.

Я абсолютно уверена, что эффективность лечения пациентов с применением позитивного настроя, визуализаций и хорошего настроения в разы превосходит таковую без плацебо. Тем не менее, пора мне выходить из своих иллюзий и возвращаться к обсуждаемой теме.

Итак, если вас призывают начать заниматься фитнесом, цигуном или любым другим видом физической активности, чтобы похудеть, всегда иметь плоский живот, получить вечную молодость или бессмертие, не слушайте и не обнадеживайтесь зря! Ведь если вы не достигните этого в кратчайшие сроки, вы напрасно разочаруетесь в великолепных техниках, проверенных тысячелетиями.

Поэтому современные Ученики нередко попадают в ловушку своих иллюзий. А потом многие из них, не достигнув «заоблачных» целей в кратчайшие сроки, бросают занятия.

Надеюсь, Виталий «обработает» свои эмоции, и я услышу от него другие удивительные истории про Цигун…

Занимаясь любым видом фитнеса, Йоги или Цигуна, наслаждайтесь каждой секундой жизни. Будьте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! Не ждите результатов – они придут сами. И, может быть, вас ошеломят! Помните: чем выше вы «улетаете» в Космос, тем крепче вам нужно «укореняться» в Земле. Всегда ищите реальность в иллюзии, а иллюзию – в реальности.

Кстати, пока я размышляла на тему ПЛЦЕБО, исследования, оценивающие его эффективность, были проведены американскими учеными, и они выяснили удивительный факт.

Американским исследователям впервые удалось выяснить, чем обусловлен эффект ПЛАЦЕБО и в чем различие между теми, кто «отвечает» и «не отвечает» на него.

По словам ученых, в восприимчивости человека к плацебо значительную роль играет нейротрансмиттер дофамин. Чем больше его вырабатывается в головном мозге, тем лучше человек подвержен самовнушению. Поэтому исследователи сконцентрировали свое внимание на гене, который участвует в образовании дофамина - катехол-О-метилтрансферазе (СОМТ). Существует несколько вариантов этого гена: met/met, val/val и пр. При первом типе (met/met) дофамина вырабатывается в 3-4 раза больше, чем при всех остальных вариантах, что обеспечивает лучшую реакцию на ПЛАЦЕБО.

Восприимчивость к ПЛАЦЕБО передается по наследству

Данные были подтверждены клиническими испытаниями, в ходе которых была оценена эффективность разных методов лечения синдрома раздраженной кишки, включая акупунктуру в качестве ПЛАЦЕБО -терапии. Выяснилось, что у всех наблюдаемых, положительно ответивших на ПЛАЦЕБО-терапию, были обнаружены met/met варианты гена СОМТ. Причем у них эффективность самовнушения была в 6 раз выше, чем обладателей других генетических вариантов.

Ученые убеждены, вариант met/met гена СОМТ можно считать генетическим маркером положительного эффекта ПЛАЦЕБО, а вариант val/val — маркером отсутствия эффекта.

Я очень рада, что наличие ПЛАЦЕБО-эффекта подтверждено научно, и установлен гормон (дофамин), который отвечает за его силу. Теперь можно свободно пользоваться ПЛАЦЕБО-эффектом, а вместе с ним и удивительными древнекитайскими рецептами, которые «замешаны» исключительно на самовнушении. Итак, отправляемся в дальнейший Путь к долголетию. Не забудьте одеть дофаминовые «розовые очки» и записаться на дистанционный он-лайн курс!