КАК ЖИТЬ С АДЕНОМИОЗОМ: ДАОССКИЙ ПОДХОД

Аденомиоз является одним из самых распространенных гинекологических заболеваний. Как и другие формы эндометриоза, аденомиоз является гормонально зависимым заболеванием, при котором слизистая оболочка матки (эндометрий) разрастается в нетипичных местах - в данном случае в полости матки.

Аденомиоз: что за зверь?

Для эндометриоза матки (аденомиоза) характерными являются нарушения менструального цикла: обильные и длительные менструации, а также межменструальные кровотечения за счет поражения мышечного слоя матки и снижения его сократительной способности. Подобные нарушения приводят к снижению гемоглобина и появлению симптомов анемии: ломкости ногтей, сухости волос, слабости, головокружения, сердцебиения, стенокардии.

Вопрос: Здравствуйте! У меня после месячных с неделю идет коричневая мазня, месячные длятся 4 дня умеренно, но со сгустками. Что это?

Вопрос: скажите, пожалуйста, у меня месячные идут регулярно и обильно, но до и после них – мазня тёмно-коричневого цвета. Почему?

Характерным симптомом аденомиоза являются мажущие кровяные выделения из половых путей за несколько дней до начала менструации или после нее. Их появление связано с тем, что патологически измененный эндометрий в очагах более чувствителен к снижению уровня гормонов, поэтому он начинает «менструировать» немного раньше, а заканчивает позднее нормального эндометрия.

Если по данным УЗИ выявлены признаки аденомиоза, то для уточнения диагноза, а также с целью выбора метода лечения данного заболевания на втором этапе проводим гистероскопию и раздельное диагностическое выскабливание.

Гистероскопия – это эндоскопический метод диагностики, который позволяет осуществить осмотр полости матки и увидеть эндометриоз через специальную трубочку, присоединенную к видеомонитору.

По данным гистероскопии можно выявить степень распространения аденомиоза, определить его форму: диффузный или узловой. Данная оценка важна для выбора метода лечения: на начальных стадиях проводится гормональная терапия не менее 3-6 месяцев.

Проблема эндометриоза очень актуальна в современной гинекологии. В США расходы на лечение и реабилитацию женщин, страдающих эндометриозом, оценены в 22 миллиарда долларов в год (Pelch K.E. et al., 2012).

В последнее время на помощь женщинам, страдающим этой коварной болезнью, приходит нетрадиционная медицина. Китайскими врачами (Xiang DF., 2011) доказано, что боль, сопутствующую эндометриозу, можно преодолеть с помощью акупунктуры. Однако они указали, что на размер эндометриоим и выраженность аденомиоза метод не влияет.

Женщины, страдающие эндометриозом, учитывая имеющиеся проблемы с зачатием ребенка и выраженный болевой синдром, нередко нуждаются в психологической реабилитации.

Комментарий с форума: Я по поводу эндометриоза 6 месяцев принимала Дановал. Состояние немного улучшилось, но затем был рецидив. Дали направление на лапароскопию. Плюнула я на все и от операции отказалась! Реально помогает только старый добрый способ: завести хорошего мужика и наслаждаться жизнью. И беременность можно заполучить легко. Сейчас мне 39 лет. Не могу сказать, что избавилась от эндометриоза, отнюдь нет. Но он меня больше не беспокоит!

Комментарий с форума: Главное без паники и нервов! Чем меньше боитесь эндометриоза, тем лучше! Укрепляйте свой организм, и все получится! У моих подруг тоже эндометриоз, как и у меня! И у них прекрасные малютки!

Вопрос: У меня аденомиоз и обильные месячные. Мужа у меня нет, да и мужчины рядом в данный момент нет тоже, чувствую себя уродом со своими болячками. Я как бы поставила крест на личной жизни. Что делать, не знаю? Буду ждать ответа.

Не существует болезней, которые бы «уродовали» женщину. Научитесь любить себя, свою половую сферу! Вживайтесь в образ красивой и здоровой женщины, и болезнь отступит!

Женщинам, страдающим эндометриозом и имеющим его неприятные проявления (боль, бесплодие, мажущие кровяные выделения), в качестве психологической разгрузки я бы рекомендовала медитативные техники, которые помогут уменьшить проявления этого заболевания. О них я расскажу далее.

ВАЖНО: не применять медитации в качестве основного лечения гинекологических заболеваний. Болезни лечим, используя современные достижения медицины. А медитации полезны всем!

Альфа-, тета-состояние – путь к репродуктивному здоровью

Про целительную силу медитации я рассказывала в книге «Путь высшего наслаждения». Для тех, кто не имел возможности прочесть ее, коротко повторю основные моменты.

Медитация происходит от латинского «meditatio», что означает размышление. Это состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального.

В процессе расслабления и погружения в медитацию активность нашего мозга снижается (до диапазона от 8 до 13 Гц), он начинает медленнее работать и погружается в так называемое "альфа-состояние". Именно в этом диапазоне волн с нами начинают происходить чудеса!

На фоне альфа- активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. Недостаток альфа-волн может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством нарушений деятельности мозга или даже болезней. В альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше эндорфинов и энкефалинов - собственных "наркотиков". В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как "состояние мастера". Именно оно ассоциируется с альфа-ритмом волн. Именно в этом состояние происходит обновление программы подсознания (апгрейд), отвечающей за здоровье. Пребывание в альфа-состоянии приводит к оздоровлению организма.

Во время более глубокой медитации можно достигнуть тета-состояния. При этом мозговые волну будут колебаться в диапазоне от 4 до 8 Гц. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Именно тета-волны зарегистрированы у тибетских монахов, находящихся в состоянии длительной медитации.

Многие современные исследователи называют альфа и тета волнами здоровья: чем больше наш мозг пребывает в состоянии своей низкой активности, тем более устойчивыми к стрессам и болезням мы становимся.

Узнать об активности своего головного мозга можно, сделав простое исследование – электроэнцефалограмму (ЭЭГ). Она позволяет каждому человеку заглянуть в глубины своего подсознания и оценить потенциальные возможности организма.

История из жизни… Медитациями я занимаюсь очень давно. У меня и у моих пациентов, которым я рекомендовала медитативные практики, имеются удивительные результаты воздействия релакса на организм.

Но мне всегда было интересно подвести доказательную базу под этот удивительный метод исцеления. Я очень много читала про альфа-, тета-состояние, и мне хотелось удостовериться в том, что я, действительно, его достигаю.

Я никогда раньше не делала ЭЭГ, хотя многим своим пациентам рекомендовала его проведение. И вот, наконец, я решила узнать, в какое состояние я погружаюсь во время медитации.

Я отправилась на исследование. Настроение у меня было великолепное. Я немного переживала по поводу того, насколько мне удастся «загрузиться» непосредственно во время ЭЭГ, не будет ли что-либо меня отвлекать. Чтобы этого не произошло, я взяла с собой медитативную музыку и прослушала ее за полчаса до исследования, расслабилась и настроилась на «полет».

«Загружаться» я начала до того, как на мою голову наложили электроды. Медсестра, проводившая исследование, велела расслабиться. Я была уже абсолютно готова к этому и тут же «улетела». В тело меня возвращало яркое моргание красного источника света, расположенного прямо перед моими глазами, но ненадолго.

Исследование закончилось быстро. Я получила нереальное удовольствие от «полета» во время медитации. Оставалось дождаться результата. Мне было очень интересно узнать: в каком состоянии находился мой мозг, пока я «летала»?

И вот, наконец, долгожданное заключение: «по данным ЭЭГ регистрируется альфа-ритм с частотой 10-11 Гц. Периодически отмечаются вспышки тета-волн». YES!!! Я БЫЛА в ТЕТА-СОСТОЯНИИ!!!

После исследования я сделала вывод: если я могу парить в альфа-, тета-состоянии, значит это может КАЖДАЯ женщина. Это доступно всем - не только тибетским монахам! Надо всего лишь учиться расслабляться, и результат не замедлит посетить вас – вы получите здоровье и исполнение всех желаний, потому что именно в альфа-, тета-состоянии происходят чудеса!

«Даосский массаж груди» – плацдарм женского здоровья

Технику "Даосский массаж груди" можно освоить во время дистанционных курсов. Занятия можно смотреть в записи:

Женщинам с аденомиозом очень рекомендую выполнять массаж груди с лечебной визуализацией. Во время массажа груди при раздражении сосков происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он также вырабатывается при грудном вскармливании и призван уменьшать матку после родов.

Воздействуя на сосок, посредством окситоцина мы можем вызывать сокращения матки, тем самым, влиять на объем менструальной кровопотери. Данная практика была известна еще несколько тысячелетий назад. Попробуем воспользоваться этим древним рецептом…

Расслабьтесь, погрузитесь в альфа- или тета-состояние. Разогрейте ладони. Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Остановитесь. Закройте глаза. Через соски ˝вдыхайте˝ теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией и постепенно растекается по всему телу, наполняя любовью каждую клеточку Вашего организма.

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Представляйте, как сокращается матка. Направьте «внутренний взгляд» в толщу матки, в ее мышечный слой (миометрий), где расположены эндометриоидные очаги. Представляйте, как сокращающаяся матка сжимает их, и они постепенно исчезают. Окиньте «внутренним взглядом» свободный от патологических разрастаний миометрий. Поблагодарите себя за медитацию.

Хочу отметить, что данная практика НЕ является основным методом лечения аденомиоза. Ее можно применять дополнительно к гормональной терапии, назначенной врачом. Если у вас имеются обильные менструации или кровотечения неясного происхождения, то не следует заниматься самолечением и до начала выполнения практики следует обратиться к гинекологу.

Далее я рекомендую выполнить практику «Согревание матки», чтобы наполнить ее живительной энергией ци.

«Согревание матки»

Согласно древнекитайской философии, болезни подразделяются на две группы:

«существующие», происхождение которых можно объяснить той или иной причиной;
«скрытые», являющиеся результатом блокады энергетических потоков.

Традиционная медицина имеет все возможности для решения реальных, существующих, болезней. Лечение «энергетической» патологии на данный момент не под силу врачам. Хотя многое меняется в последнее время.

При наличии так называемых «скрытых» болезнях на помощь приходят рецепты Цигун. Согласно древнекитайским представлениям некоторые виды бесплодия обусловлены тем, что матка слишком «холодна» для вынашивания плода. Древние китайцы считали, что женщине для восстановления репродуктивного здоровья можно воспользоваться огромным энергетическим ресурсом Матери-Земли, а также ее собственным, хранящимся в яичниках: получать энергию и направлять ее в другие органы для поддержания здоровья, в первую очередь, в матку.

Предлагаю воспользоваться этими уникальными рецептами восстановления женского здоровья – выполнить медитацию «Согревания матки» и наполнить матку лечебной энергией ци.

Сядьте удобно, закройте глаза. Для определения локализации матки и яичников, следует руки расположить внизу живота таким образом, чтобы большие пальца лежали на пупке, а указательные – соединялись внизу. В месте соединения указательных пальцев находится матки, по бокам от нее (под мизинцами) – яичник.

Расслабьтесь, погрузитесь в альф- или тета-состояние. Ощутите, как из яичников выделяется энергия. Она проявляется легкими покалываниями в этой области. Направляйте энергию в матку. Представляйте, как матка наполняется энергией, выделившейся из яичников. Раскручивайте энергию по контуру матки: поднимите ее вверх по задней поверхности матки, опустите вниз – по нижней поверхности. Сделайте несколько кругов по «Маточной Орбите» (рисунок 1).

Прижмите плотно подошвы к полу. Ощущайте, как на вдохе розовая энергия Земли через ноги заходит в ваше тело. Пропустите ее через матку и на выдохе опустите вниз (рисунок 2). Ощущайте, как ваша матка очищается и наполняется розовым светом. Направьте любовь к ней. Ощутите ответную благодарность.

Визуализируйте, как в процессе медитации наполняется лечебной энергией Матушки-Земли эндометрий (внутренняя оболочка матки) и миометрий (мышечный слой матки), как вся матка пропитывается волшебным розовым светом.

Пусть на вдохе эндометрий впитывает в себя силу Земли, на выдохе опускайте из него отрицательную энергетику и болезни. Представляйте, что ваш эндометрий становится таким же плодородным, как наша Земля.

Ощутите потоки энергии, проходящей через стопы. Усильте их. На вдохе поднимайте ци Земли и пропускайте через все ваше тело мощным потоком. Наполните каждую клеточку розовой энергией Земли. На выдохе опускайте вниз отрицательную энергетику. Сделайте несколько вдохов-выдохов. Визуализируйте, как все органы светятся от счастья, как они наполнены живительной энергий Матери-Земли (рисунок 3). Энергия будет храниться в органах, оздоравливая их.

Соберите энергию в области пупка, расположив на нем ладони и массируя его несколько раз. Обратите в эту область Улыбку. Получите те приятные ощущения, которые возникли у вас после передвижения энергии. Ощутите любовь к себе! Насладитесь! Почувствуйте, как тело благодарит вас за это!

Эта удивительная медитации положительным образом влияет на состояние репродуктивной системы женщины. Это моя любимая медитация. Я ее выполняю каждое утро. И рекомендую делать ее ВСЕМ женщинам.

Ольга Панкова

Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.