ДАОССКАЯ «ПОДТЯЖКА» ЛИЦА

В последнее время в мире косметологии и пластической хирургии появилось много новшеств, позволяющих сохранить «вечную молодость».

Однако не каждая женщина готова пользоваться самыми последними достижениями косметологии, которые нередко бывают достаточно инвазивными и дорогостоящими, а выглядеть потрясающе хочется всегда в любом возрасте.

«Подтяжка» лица методами визуализации

Предлагаю воспользоваться древними восточными секретами, позволяющими поддерживать тонус мышц лица, избежать образования морщин и сохранить молодость (см. рисунок).

Сядьте ровно. Спокойно подышите, расслабьтесь.
Прочувствуйте мимические мышцы вашего лица, расслабьте их.
Представляйте, как к мышцам в области щек, лба и подбородка вам кто-то привязал множество тонких прочных шелковых нитей. Несколько ниток «прикрепите» к мышцам тазового дна.
Сожмите мышцы промежности. Сделайте вдох и на выдохе мысленно тяните вверх за все нитки одновременно.
Из веревочек завяжите бантик на макушке.
Ощущайте натяжение шелковых ниточек и «бантик» на протяжении всего дня, и вы сохраните молодость, а хирургическая подтяжка вам не потребуется!

«Подтяжка» лица при интимбилдинге

Даосы в вопросах омоложения большое значение уделяли тренировке интимных мышц. Они считали: если они достаточно упругие, то и мышцы лица тоже не «стареют». Наложницы в древнем Китае, занимаясь интимным фитнесом, выглядели очень молодо – даже в 60, 70 и 80 лет.

Сегодня этими старыми восточными рецептами можем овладеть и мы. Для этого воспользуемся тремя нефритовыми яйцами разного размера. Перед использованием не забудьте яйца хорошо помыть и согреть до температуры тела.

На первых этапах следует научиться передвигать яичко вверх-вниз в различных позах, потом пробуем «выстреливать» им.

Для следующего уровня нам потребуется яйцо среднего или большого размера, к которому привязана ниточка.

Встаньте прямо. Прижмите стопы плотно к полу. Слегка согните колени.
Введите яйцо во влагалище. Напрягайте мышцы бедер, ягодиц и тазового дна.
Сделайте вдох-выдох и на выдохе тяните изо всех сил вниз нитку, прикрепленную к яйцу, удерживая яйцо интимными мышцами.
При этом визуализируйте, как мышцы тазового дна и лица тянутся вверх. Вспомните о шелковых нитях, которые к ним привязаны. Ощутите, как все эти группы мышц подтягиваются.

Даосы считают, что язык напрямую связан с сексуальными органами. Поэтому можно повторить упражнение, добавляя при этом движения языком.

Итак, продолжим. Яйцо находится во влагалище. Держите нитку. Вдох-выдох. На выдохе тяните яйцо за веревку, удерживая его во влагалище, и на звуке ХА-ХА-ХА язык высовываем изо рта до конца.
Задерживая дыхание как можно дольше, продолжайте вытягивать и язык, и веревку, подтягивая при этом мышцы тазового дна и лица вверх. Это так называемое «пустое дыхание».
После окончания упражнения мягкими растирающими движениями ладоней медленно потрите грудную клетку.

В древнем Китае были уверены, что, выполняя такое упражнение, женщина сможет предотвратить снижение тонуса не только интимных, но и мимических мышц, всегда великолепно выглядеть, светиться от счастья, быть наполненной сексуальной энергией.

Панкова Ольга

Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.